2025年11月，OPPO正式推出ColorOS 16系統，不僅覆蓋Find X8、一加13等新旗艦，還適配了Reno6、Find X5等三年前的老機型，官方宣稱靠“極光引擎+潮汐引擎+繁星編譯器”三大技術實現“六年久用不卡頓”。但在深圳華強北做手機維修的王師傅，最近每天都要接待十幾位吐槽的OPPO用戶：有的說升級后手機發熱卡頓，有的老機型哪怕沒升級，用久了也越用越慢。其實不用急著換手機，王師傅結合五年的維修經驗告訴我，只要關閉OPPO手機里的10個設置，新老機型的流暢度都能提升20%，卡頓、發熱問題也能明顯緩解。

 

一、先搞懂：OPPO手機為啥越用越卡？

王師傅拆解過不少卡頓的OPPO手機，發現除了硬件老化，絕大多數卡頓都是系統設置里的“后臺累贅”在拖慢速度。ColorOS系統雖然功能豐富，但很多默認開啟的設置，會讓應用在后臺偷偷運行、占用內存，哪怕是新發布的Find X8，長期開啟這些設置也會出現卡頓；而Reno6這類老機型，本身硬件性能有限，再被這些設置消耗資源，卡頓就更明顯了。

他舉了個實際案例：一位用戶的Find X7升級ColorOS 16后，總說打開APP要等半天，王師傅檢查后發現，手機里有30多個應用開啟了自啟動，后臺還在同步各種數據，關閉不必要的設置后，手機打開APP的速度直接快了近一倍。

二、必關的10個設置，從根源提升流暢度

王師傅手把手教我操作了OPPO手機的設置界面，這10個設置涵蓋了自啟動、后臺運行、系統動畫等多個方面，新老機型操作路徑基本一致，關閉后能立刻感受到流暢度的變化。

1. 非必要應用自啟動

這是拖慢手機的“頭號元兇”。OPPO手機的設置里，很多APP默認開啟自啟動，手機一開機它們就偷偷運行，占內存又耗性能。

操作路徑：打開「設置-應用-自啟動管理」，除了微信、支付寶這類剛需APP，其余購物、資訊、游戲類APP全部關閉自啟動。

2. 應用后臺活動限制

就算關閉了自啟動，有些APP還會在后臺悄悄刷新數據。王師傅說，限制后臺活動能讓這些APP徹底“歇著”。

操作路徑：在「設置-應用-應用管理」中找到對應APP，進入「耗電管理」，關閉「后臺活動」選項。

3. 無用的系統廣告推送

OPPO系統里的廣告推送不僅煩人，還會在后臺加載廣告資源，拖慢系統速度。

操作路徑：打開「設置-隱私-廣告與隱私」，開啟「限制廣告跟蹤」，再進入「系統廣告管理」，關閉各類應用推薦、資訊推送。

4. 過度的動畫效果

系統動畫雖然好看，但會占用處理器資源，老機型尤其明顯。適當降低動畫效果，能讓操作更跟手。

操作路徑：進入「設置-關于手機」，連續點擊版本號開啟開發者模式，再回到設置找到「開發者選項」，將「窗口動畫縮放」「過渡動畫縮放」「動畫程序時長縮放」全部調為0.5x或關閉。

5. 自動同步不必要的數據

OPPO的云服務會自動同步照片、聯系人、文檔等數據，實時同步會在后臺消耗資源，非必要的同步可以關閉。

操作路徑：打開「設置-云服務」，關閉照片、視頻、文檔等非剛需內容的自動同步，改為手動同步。

6. 息屏顯示的多余功能

息屏顯示的時鐘、通知預覽等功能，會讓屏幕持續處于低功耗運行狀態，還會占用系統資源，老機型建議關閉。

操作路徑：進入「設置-顯示與亮度-息屏顯示」，直接關閉息屏顯示功能，或只保留極簡時鐘樣式。

7. 不常用的定位權限

很多APP會請求定位權限，哪怕是購物、視頻類應用，持續獲取定位會讓手機一直搜索信號，拖慢運行速度。

操作路徑：在「設置-隱私-權限管理-定位」中，將非導航類APP的定位權限改為「僅在使用時允許」，或直接禁止。

8. 后臺進程限制

開發者選項里的后臺進程限制，能避免手機同時運行太多程序，減少內存占用。

操作路徑：在「開發者選項」中找到「后臺進程限制」，選擇「不得超過4個進程」，老機型可選擇「不得超過2個進程」。