用小米、Redmi手機的朋友大概率都遇到過：用久了后臺變多、發熱變高、打開APP變慢、電量掉得快。很多人以為是硬件不行，其實多半是系統自帶的冗余應用在后臺占資源。2026年2月基于澎湃OS官方可卸載范圍實測，只要按規則刪掉19個非必要系統應用，不Root、不刷機、不影響保修，就能釋放內存、降低功耗，讓手機主觀上更流暢、更省電。本文全程大白話、步驟可復現、數據真實，普通人照著做就能讓手機更輕快。
一、先講安全邊界：哪些能刪、哪些絕對不動
在動手之前，必須把規則說清楚，避免誤操作影響正常使用。根據小米澎湃OS官方權限規則，以下兩類應用嚴格區分：
絕對不能卸載的核心組件：電話、短信、聯系人、設置、應用商店、手機管家、系統桌面、賬號與云服務、網絡核心服務、Android系統底層服務。這類應用要么沒有卸載按鈕，要么是系統運行基礎，刪除會導致功能異常甚至無法開機，系統本身也做了保護，一般無法強行刪除。
可以安全卸載/停用的應用：均為系統附加功能、推廣服務、重復工具類，不影響通話、網絡、拍照、支付等基礎功能，刪錯可在應用商店搜索名稱重裝，操作完全可逆，也不會失去官方保修。
二、19個可安全卸載應用清單（按優先級排序）
這份清單基于2026年澎湃OS正式版實測，按“建議必刪→按需刪除”排列，每個都標注用途，方便大家判斷。
1. MSA智能服務：系統廣告與數據推送，后臺常駐，建議必刪
2. 用戶體驗計劃：后臺數據上傳，日常用不到，建議必刪
3. 快應用服務框架：不用快應用即可刪除，減少后臺占用
4. 內容中心：負一屏資訊與推送，關閉后更清爽
5. 小米視頻：自帶視頻播放器，多數人用第三方平臺
6. 小米音樂：自帶音樂應用，可按個人習慣卸載
7. 多看閱讀：電子書工具，不用即可刪除
8. 小米游戲中心：不玩小米渠道游戲可刪除
9. 收音機：幾乎不用的傳統功能，可刪
10. 米家：無小米智能家居設備可刪除（有設備則保留，否則相關聯動功能會失效）
11. 小米錢包：不用NFC公交卡、小米Pay可刪（有相關功能需求則保留）
12. 運動健康：不連接手環手表可刪除（有設備則保留）