元旦鐘聲即將敲響
新年的雪也正簌簌落下
歡迎來到咱東北
——嘎嘎冷、嘎嘎美的冰雪天堂!
但老鐵們記住咯:
玩得歡實(shí)的前提是
—— 守得住安全、扛得住嚴(yán)寒!
值此元旦假期+冰雪旅游黃金季
吉林12320掏心窩子整幾句大實(shí)話
你可拿小本本記好嘍
①穿得“溜嚴(yán)”點(diǎn)兒,別跟寒風(fēng)硬剛!
東北這天兒,小風(fēng)像刀子似的,別嘚瑟!記住口訣:“外層防風(fēng)、中間保暖、里層透汗”。
?里層:吸汗速干內(nèi)衣(純棉或功能面料),出汗了趕緊換,別捂一身冰碴子!
?中層:羊毛衫、抓絨衣,輕便又鎖溫。
?外層:高充絨量羽絨服+防風(fēng)防水面料,扛住零下二三十度不是夢(mèng)!
配件不能省:
毛線帽(頭部散熱量占30%!)、厚圍巾、防風(fēng)手套、高幫防滑雪地靴+羊毛襪——耳朵、手、腳指頭最容易凍傷,缺一樁都不行!
②走路學(xué)“企鵝”,開車要“穩(wěn)當(dāng)”
冰雪路面全是“鏡面兒冰”,出溜滑是常態(tài)!
? 走路:小碎步、重心低、雙腳微外八,扶好扶手上下臺(tái)階。
? 開車:慢踩剎、早減速,遇上“黑冰”(透明薄冰)千萬別猛打方向!
③玩雪項(xiàng)目“別毛楞”,安全第一!
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滑雪、滑冰請(qǐng)認(rèn)準(zhǔn)正規(guī)場(chǎng)地,頭盔、護(hù)膝、護(hù)肘戴全乎!
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雪雕、冰雕再好看,也別爬上去拍照——摔下來可不是鬧著玩的!
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別“單打獨(dú)斗”,結(jié)伴出行,互相照應(yīng)更安心。
④抗寒飲食有講究,暖胃更要護(hù)腸胃
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整點(diǎn)熱乎的:酸菜燉粉條、鐵鍋燉大鵝(記得提前預(yù)約,不然排隊(duì)等到懷疑人生!)
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少喝涼風(fēng)、少灌冷飲,腸胃容易“鬧情緒”。
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? 白酒暖身?誤區(qū)!酒精擴(kuò)張血管反而加速失溫,整兩口得了,別貪杯!
⑤電子設(shè)備“怕趴窩”,保暖防霜有妙招
手機(jī)、相機(jī)在外頭拍十分鐘就凍關(guān)機(jī)?
? 貼身揣懷里,用體溫“續(xù)命”;
? 備兩個(gè)充電寶,低溫掉電快;
? 進(jìn)屋前先裝進(jìn)密封袋,防止鏡頭起霧結(jié)霜!
⑥遇險(xiǎn)別慌,求救要“門兒清”
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記牢景區(qū)救援電話,荒郊野嶺別瞎闖;
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暖寶寶、保溫杯、應(yīng)急藥品隨身帶;
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咱東北人熱情實(shí)在,有啥難處,拽住穿制服的工作人員或路邊大叔大媽問,保準(zhǔn)給你指明白道兒!
??凍傷識(shí)別 & 急救小貼士
(劃重點(diǎn)!)
??凍傷識(shí)別:
一度凍傷:皮膚蒼白、麻木,復(fù)溫后發(fā)紅刺痛 → 脫離寒冷環(huán)境,用37–40℃溫水浸泡凍傷部位20–30分鐘。
二度以上:起水皰、紫紅腫脹、感覺遲鈍 → 別搓、別烤、別挑破!立即送醫(yī)!
?? 嚴(yán)禁雪搓、火烤、熱水燙!這些操作會(huì)加重組織損傷!
額外提醒:細(xì)節(jié)決定安全
戴口罩:防冷空氣刺激呼吸道,還能擋粉塵;
涂保濕霜+潤(rùn)唇膏:暖氣房+寒風(fēng)=皮膚干裂警告;
戴墨鏡:雪地反光強(qiáng),防“雪盲癥”(眼睛紅腫畏光);
多喝溫水:保持呼吸道濕潤(rùn),預(yù)防感冒。
平安才能樂呵
健康才是旅行的底色
吉林12320祝您
乘興而來,盡興而玩
健健康康回家去!
轉(zhuǎn)發(fā)給即將來東北玩的親友,一起安全“整點(diǎn)健康”!